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对话式 AI 教练

就像拥有一位24小时在线的私人跑步教练,随时随地为你提供专业的训练指导。无论是训练前的咨询,还是训练后的复盘分析,AI 教练都能给你及时、准确的反馈。

  • 训练前智能咨询,制定当日训练策略
  • 训练后数据分析,生成详细复盘报告
  • 自然语言对话,无需学习复杂操作
  • 基于运动科学的专业建议
AI教练对话界面 - 跑步者与AI教练实时交流训练计划
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自适应训练计划

告别千篇一律的固定模板。我们的 AI 根据你的当前身体状态、日程安排和比赛目标,动态生成并调整专属训练计划,确保每一次训练都是最适合你的。

  • 周期性训练设计:基础期→提升期→巅峰期→减量期
  • 根据身体状态动态调整当日训练
  • 考虑天气、日程等外部因素
  • 支持马拉松备赛专项计划
自适应训练计划 - 周计划日历与进度追踪
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损伤风险预警

基于训练负荷监测和科学算法,提前识别潜在的受伤风险,帮助你科学安排训练和恢复,让跑步更持久、更健康。

  • 7天滚动训练负荷监测
  • 负荷异常增长自动预警
  • 个性化恢复建议
  • 智能减量提醒
损伤风险监测 - 训练负荷与恢复状态追踪
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中文语音指导

训练过程中实时语音播报配速、心率区间和完成进度,用温暖的中文鼓励陪伴你完成每一次训练,让跑步不再孤单。

  • 实时配速提醒
  • 心率区间提示
  • 完成进度播报
  • 温暖鼓励语
中文语音指导 - 实时语音播报与鼓励

设备数据同步

无缝连接主流运动手表,自动同步训练数据。支持 Garmin、Apple Watch 等设备,让你的训练数据一目了然。

  • Garmin Connect 数据同步
  • Apple HealthKit 集成
  • 历史数据批量导入
  • 自动同步最新活动
设备数据同步 - 训练数据与计划整合

准备好体验这些功能了吗?

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